Dans ce forfait, vous allez avoir votre plan alimentaire c’est-à-dire le programme à suivre au quotidien pour effectuer votre perte de poids. Pour vous inspirer dans la mise en œuvre des repas, vous avez accès à un an de menu, que j’ai découpé en saison : le printemps, l’été, l’automne, l’hiver avec pour chacune, les repas du midi et du soir. Ces menus sont justes là pour vous inspirer et vous n’êtes absolument pas obligé de les utiliser. Puis, vous aurez des documents avec de bons conseils, des astuces, des équivalences, lire les étiquettes et un vrai rappel de l’équilibre alimentaire. Vous apprendrez donc à être autonome, à gérer votre alimentation et à manger sainement.
