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Forfait mangue

Pack essentiel

120.00 
Inclus dans ce cours :

Que vais-je apprendre ?

  • Les conseils de base
  • Votre plan alimentaire
  • Lire les étiquettes
  • Cuisiner sans gras
  • Équivalence en gras
  • Les pièges de l'apéro
  • Fromages pour repas plaisir
  • Donner du goût sans matière grasse
  • 1 an de menus midi/soir
  • Compulsion alimentaire
  • Au restaurant, quoi choisir ?
  • Chez des amis, comment manger moins sans vexer
  • Rester motivé !
  • Gagner en motivation
  • Bien s'organiser pour bien manger
  • Faire ses courses efficacement
  • Le kit de survie pour manger équilibré
  • La stabilisation ou consolidation

Forfait mangue

Pack essentiel

Description du cours

Ce forfait comprend l’intégralité du forfait kiwi qui est un gage de votre réussite. Ici, en plus de la perte de poids, je vous explique comment il faut s’organiser pour toujours arriver à manger équilibré, comment faire ses courses efficacement et comment faire pour toujours avoir de quoi manger sainement. En effet, sans organisation on se laisse dépasser et plus rien ne vous semble simple et facile. Le plus de ce forfait est que pendant 3 mois, vous pourrez me poser autant de questions que vous voulez via WhatsApp*. Vous serez ainsi vraiment soutenu et je vous donnerai toutes les réponses que vous souhaitez. Au plaisir de vous aider.

*Texto ou vocal WhatsApp, du lundi au vendredi 9h à 18h.

Programme du cours

Votre alimentation

  • 1- Les conseils de base
  • 2- Votre plan alimentaire
  • 3- Lire les étiquettes
  • 4- Cuisiner sans gras
  • 5- Équivalences en gras
  • 6- Le piège de l’apéro
  • 7- Les fromages
  • 8- Donner du goût sans matière grasse
  • 9- Les menus

Gestion du quotidien

Tenir bon et aller jusqu’au bout

La stabilisation

2 cadeaux offerts

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